5月18日下午，心理咨询中心在大礼堂开展2023年大学生心理健康月系列活动之一“当情绪来敲门”心理团体辅导活动，活动邀请国家二级心理咨询师史志红老师指导，三十余名学生参加了此次心理团体辅导活动。

本次辅导以“当情绪来敲门”为主题，帮助学生认识情绪，接纳自己的情绪，学会用恰当的方式表达情绪。活动中史老师从小游戏开始热身导入，拉进学生彼此的距离，学生们通过“左抓右逃”“心有千千结”“情绪猜猜看”等活动释放压力，分享心情，帮助学生了解情绪的多样性，学会感受自己的情绪，理解他人的情绪。最后在史老师的指导下，同学们在冥想放松中结束了本次团辅活动。

通过本次心理团体辅导，同学们表示受益匪浅，通过体验和交流更加了解自身，学会表达自我、理解他人，学会调控情绪。